Ryhmäliikuntainfo

• Tuntien kesto noin 55 min.
• Merkitse itsesi osallistujalistaan ennen kuin menet tunnille.
• Maksa ohjaajalle ennen tuntia/näytä anytimekortti.
• Palauta liikuntavälineet omille paikoilleen venyttelyn jälkeen.
• Tule ajoissa tunnille!
• Huomioi muita asiakkaita ja ohjaajaa! Mikäli sinun täytyy lähteä tunnilta ennen tunnin päättymistä, siitä on hyvä kertoa ohjaajalle tunnin alussa.
• Nauti liikunnasta! Jokainen tunti ja asiakas on erilainen. Huomioi oma kunto – liiku oman kunnon ja liikuntarajoitteiden mukaan.