Ohjaajat

18423684_1732411733441418_6671039392169882138_n

 

 

 

 

Kirsi Kautto

Ohjattavat tunnit: aikuisten ryhmäliikuntatunnit ja senioriliikunta

Motto tai ajatus: ”Yritä, etsi ja löydä – äläkä anna periksi!”

Koulutus: Liikunnanohjaaja AMK

 

FullSizeRender

Nimi: Julia Tattari

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Zumba

Motto tai ajatus: Liikunta on elämäntapa

Koulutus: Opiskelen viimeistä vuotta lukiossa

Muuta: Tule jakamaan liikunnan iloa kanssani 🙂

 

 

img_20161001_112114

Tiina Tynkkynen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Aikuisten ryhmäliikuntatunnit

Siviilityö: Matematiikan ja kemian opettaja

Koulutus: Filosofian maisteri

Muuta: Ohjaan tehokkaita treenejä ja soitan hyvää musiikkia. Otan mielelläni vastaan toiveita sekä treeniliikkeiden että musiikin osalta. Tunneillani yleensä tarjolla myös kevyempiä vaihtoehtoja, jotta mahdollisimman moni voisi osallistua. Tervetuloa!

 

20160826_174045

Airi Juvonen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Pilates & Asahi

Motto tai ajatus: Kohti tasapainoa kehonhuoltoon liittyvillä tekniikoilla.

Koulutus: Hyvinvointivalmentaja, sertifioitu Pilates ja Asahiohjaaja

 

14022196_10208911862366510_1340430627664945438_n

Jaana (Jansku) Pesonen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Zumba, bailatino & kilpatanssi.

Motto tai ajatus: Ihminen on tanssiessaan kaunis.

Koulutus: Latinobic- ja bailatino ohjaajakoulutukset sekä zumba fitness.

Muuta: Minulle ohjaajana on tärkeää, että jokainen tunnillani kokee onnistumisen tunnetta ja pääsee nauttimaan musiikista ja eri tanssien rytmeistä. Olen taustaltani kilpatanssija ja erikoistunut latinanalaistansseihin.

 

13886332_1153689848002395_5751465841291106593_n

Jouni (Jonsku) Ilonen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Zumba, bailatino, kilpatanssi, baletti & DANCE.

Motto tai ajatus: Dance your heart, soul and body. Enjoy the power of music. Never give up the dream that you wish.

Siviilityö: Ammattitanssija, muotimalli, kassanhoitaja sekä tanssiliikunnan ohjaaja.

Koulutus: Zumba fitness, bailatino-ohjaaja & kilpatanssi-opettaja.

Muuta: Olen 21 vuotias. Aloitin tanssin 8-vuotiaana tutustuen eri tanssityyleihin mm. Break dance, hip hop, jazz. Kilpatanssi & baletti nousivat ylitse muiden! Olen esiintynyt useissa produktioisssa mm. Suomen kansallisoopperan baletissa ja musiikkivideoilla.

 

IMG_3067

Anna (Mamanna Bupsi – Burleskitaiteilijanimi) Niinimäki

 

 

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Aikuisten ryhmäliikuntatunnit & Burleski

Motto tai ajatus: Liikunta ei ole vakavaa. Huumoria pitää olla eli pilke silmäkulmassa AINA!

Siviilityö: Kotiäiti

Koulutus: Personal Trainer

 

 

img_5222

Mari Ratilainen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Aikuisten ryhmäliikuntatunnit (sisäpyöräily, jooga & jumpat)

Motto tai ajatus: Liiku kehoasi kuunnellen joskus vähemmän on enemmän.

Siviilityö: Urheiluhieroja & Personal Trainer

Koulutus: Ryt 200 Jooga ohjaaja

 

cid_f8ebd001-e25e-4d5e-b97b-cfd5f23f90dfhome

Jaqueline Villa Millan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: zumba

Muuta: Synnyin Kolumbiassa ja muutin Suomeen 12-vuotiaana. Olen tanssinut pienestä pitäen, lapsuudessani tanssin lähinnä latinotansseja. Suosikkejani musiikkityyleistä olivat jo silloin afro, reggaeton ja merengue. Salsaa innostuin tanssimaan aikuisena.

 

rintakuva

Sirpa Kuosmanen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Iyengarjoogan alkeet ja senioreiden jooga
Motto: ”Kehoon eloa ja eloon iloa”
Koulutus: Filosofian maisteri, Jooga- ja meditaatio-opettaja (Skandinaavinen Jooga- ja Meditaatiokoulu 1993-1999), Sertifioitu Iyengarjoogan opettaja 2008-2014
Työ: Kokopäiväisesti joogan opettajana vuodesta 1993 Ruotsissa, Tanskassa, Saksassa ja Suomessa. Oppilaskirjo vauvasta vaariin.

 

 

20160802_182715

Jonna Lindberg

 

 

 

 

 

 

Ohjattava tunnit : Aikuisten ryhmäliikunta. Zumba, Kiinteytys, body, intervallibody ja Step tunnit.
Motto : Kun mieli on raskas, rasita kehoa
Koulutus : v. 2000 aerobicohjaajan peruskurssi FAF, 2004 aerobicohjaajan jatko SVOLI, Bodymax,Zumba v. 2010 . Lisäksi olen toiselta ja kolmannelta ammatiltani lähihoitaja ja parturi-kampaaja.
Muuta : Keho on luotu liikkumaan

 

 

IMG_1165

 

 

 

 

Sanna Niemi

Ohjattavat tunnit: Lasten liikunta (vauva- ja perheliikuntatunnit, temppis), aikuisten ryhmäliikunta (kahvakuula, erätreeni,
kiertoharjoittelu ja kehonhuolto) ja eläkeikäisten liikunta
(kiertoharjoittelu ja venyttely).
Koulutus: Liikunnanohjaaja Amk

 

 

IMG_1157

 

 

 

 

Niklas Fjäder

Ohjattavat tunnit: Kiertoharjoittelu, ERÄtreeni, kahvakuula, PUMP, sisäpyöräily, venyttely ja seniorit

Motto tai ajatus: Vedä tunteella!

Koulutus: Liikuntaneuvoja

 

img_1198

Leena Maasalo

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Niska-hartiatunti

Motto tai ajatus: Tunne liike ja nauti liikunnasta. Onnistuminen on tärkeintä ja liikunnan ilo. Kuuntele kehoasi ja sen viestejä. Keho on viisas ja se rakastaa liikettä. Keho on luotu liikkumaan. Liike on hengitystä ja hengitys on liikettä. Hengitys on liikunnan sielu. Musiikki on liikunnan mauste ja lisättynä liikuntaan se saa aikaan ihmeitä: Liikunnan iloa!

Koulutus: Liikunnanohjaaja AMK

 

Maija Laaksonen

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Spinning, kahvakuula, kiertoharjoittelu, kuntopiiri, karate.

Motto tai ajatus: Liikunta ja urheilu antaa energiaa. Aina on mahdollisuus kehittää kehoa ja mieltä ja tulla kaikessa tekemisessä paremmaksi.

Muuta: Olen harrastanut karatea vuodesta 1988. Toimin aktiivisesti karatevalmentajana ja minulla MM-tason karatetuomarilisenssi. Tunneillani pyrin huomioimaan kaikki liikkujat ja antamaan tekniikkaohjeita jokaiselle.

 

img_1191

Riitta Kotamäki

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Kiinteytys 2

Motto tai ajatus: Elämä on täynnä niin isoja kuin pieniäkin ilonaiheita. Muistetaan iloita niistä kaikista!

Siviilityö: Lastenhoitaja

Koulutus: Fysioterapeutti ja päivähoitaja (lisäksi täydennyskoulutuksia)

Muuta, mitä haluat mainita: Nautitaan liikunnasta ja unohdetaan jumppien ajaksi työ yms. asiat. Jumpataan hymyissä suin!

 

img_2922

Jaana Hoti

 

 

 

 

 

 

Ohjattavat tunnit: Astanga ja Yin jooga

Motto tai ajatus: Tee sitä, minkä koet hyväksi mielelle tai keholle, mieluiten samaan aikaan molemmille.

Siviilityö: Työvalmentaja (mielenterveyskuntoutus)

Koulutus: Joogaohjaaja RYT200, Sertifioitu TRE-ohjaaja, Liikuttaja-koulutus (ESLU) ja erilaisia workshoppeja ja lyhyempiä koulutuksia joogaan, kehonhuoltoon ja ryhmäliikuntaan liittyen.

 

img_20161118_193003

Mia Seilonen

Ohjattavat tunnit: aikuisten ryhmäliikunta (mm. Dance, kiinteytys, body, iv.body, kahvakuula…) sekä lasten & nuorten tanssilliset tunnit

Koulutus: liikuntaneuvoja, personal trainer. Täydennyskoulutuksia ja kursseja mm. Pro Fitness aerobic-ohjaaja, kuntotanssin & joogaflown ohjaaja

Muuta: Olen ohjannut ryhmäliikuntaa v.2010 lähtien. Tanssin aloitin jo 4-vuotiaana ja vuosien varrella kokemusta onkin kertynyt lukuisista eri lajeista baletista hip hoppiin ja pariakrobatiaan. Tanssilliset tunnit ja tehokkaat lihaskuntojumpat ovat lähellä sydäntäni. Painotan jumpissa liikkeiden tekniikkaan ja tehokkuuteen sekä tanssitunneilla hyvään ilmapiiriin, musiikkiin sekä liikkeeseen heittäytymiseen.

b20i5415-edit

Katri Viirret

 

 

 

 

 

Mitä tunteja ohjaan: Ohjaan pääasiassa lihaskuntotunteja, kuten functional trainingia, pumppia, kahvakuulaa, intervallibodya  ja bodya. Spinning on myös erittäin mieluisa tunti ohjata!
Motto: Asenne ratkaisee
Siviilityö: Liikunta-alan yrittäjä, eli toimin myös personal trainerina ja kirjoitan urheilullisen elämäntyylin blogia.
Koulutus: Varalan Urheiluopistossa liikunnan ohjauksen peruskurssi, AMK:ssa liikunnanohjaajan opinnot kesken ja tällä hetkellä opiskelen kotiäitiyden ohjessa avoimessa yliopistossa liikuntalääketiedettä. Lisäksi lukuisia lyhyitä liikunta-alan koulutuksia!
Muuta: Kirjoitan Fit you too! -nimistä blogia osoitteessa www.fityoutoo.fitfashion.fi
irina
Irina Kivi
Mitä tunteja ohjaan: Aikuisten ryhmäliikunta
Motto: ”Kuuntele kehoasi, jokainen päivä on erilainen. Haasta itsesi ja ole samalla armollinen”.

Koulutus: Fysioterapeutti ja physiopilatesohjaaja
Muuta: Olen ohjannut ryhmäliikuntatunteja vauvoista vaareihin ja erityisliikuntaryhmiin jo yli kymmenen vuoden ajan. Ohjaajana olen rauhallinen ja iloinen. Ohjaan paljon myös mauaalisesti ja uskon, että jokaiselle löytyy mielekäs tapa liikkua. Kehon hyvinvoinnissa korostan liikkuvuuden ja hallinnan tasapainoa. Harjoituksen jälkeen kuuluu olla hyvä olo. Minusta on palkitsevaa nähdä asiakkaiden kehitys ja kuuntelen myös mielelläni asiakkaiden ajatuksia ja toiveita tunneista.

FullSizeRender
Ritva Lavinto
Mitä tunteja ohjaan: MindFulness kursseja
Siviilityö: varhaiskasvatuksen aluepäällikkö
Koulutus: lastentarhanopettaja, kasvatustieteiden maisteri, ratkaisukeskeinen valmentaja, mindfulness ohjaaja.
Muuta: tietoisen läsnäolon taito on meissä jokaisessa. Kursseilla opimme vaalimaan ja vahvistamaan tätä taitoa.