Ryhti kuntoon niska-selkätunnilla!

backpain-1944329_1280

 

 

 

 

 

Ryhti kuntoon niska-selkätunnilla

Vahvista keskivartalon lihaksia ja rentouta hartiaseutua. Voita niska-selkäkivut ja lähde liikkeelle. Hartiaseudun ja keskivartalon lihasten aineenvaihduntaa vilkastuttava, liikkuvuutta ja lihaskuntoa harjoittava tunti, jolla pyritään vahvistamaan ja rentouttamaan rasittuneita lihaksia. Välineinä voidaan käyttää palloja ja keppejä. Lopuksi noin 10 min. venyttely. Sopii kaikille.

 

Keskiviikkoisin klo 19.10-20.10/liikuntasali 4 (Tapanilan Urheilukeskus, kirjaston yläpuolella)

 

Ohjaajana: Leena Maasalo

 

Kertamaksu: 10 €/   10-kerran lippuvihko 75 € tai anytimekortti (tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen)

 

Tervetuloa testaamaan tunti!

 

Lisätiedustelut: Tapanilan Erä r.y. 029 193 4200