Joulunajan RYHMÄLIIKUNTATUNNIT 17.12.2018 – 6.1.2019

christmas-2956252__340

 

Maanantai klo 10.00-11.00 kiinteytys/LS 1 (vain 31.12.) Mari
klo 17.00-18.00 body/LS 1 (vain 17.12.) Sanna
klo 18.00-18.50 sisäpyöräily PERUS (vain 17.12.) Ulla
klo 18.00-20.30 Rauhoita keho&mieli jouluun*/LS 4 (vain 17.12.) Mari&Sami
klo 18.10-19.10 kiertoharjoittelu/LS 3 (vain 17.12.) Sanna
klo 18.00-19.00 ZUMBA/LS 1+2 (vain 17.12.) Jouni
klo 19.00-20.00 kehonhuolto/LS 1 (vain 17.12.) Ulla
Tiistai klo 10.00-11.00 HIIT+core/LS 1 (vain 18.12.) Sanna
klo 16.50-17.50 kahvakuula/LS 1+2 (vain 18.12.) Mia
klo 17.55-18.55 kiertoharjoittelu/LS 3 (vain 18.12.) Mia
klo 18.05-19.05 YogaFlow/LS 4 (vain 18.12.) Mari
klo 19.00-20.00 kiinteytys/LS 1+2 (vain 18.12.) Mia
klo 19.10-20.00 sisäpyöräily SPORT (vain 18.12.) Mari
Keskiviikko klo 10.00-11.00 body/LS 1 Kirsi/Sanna V. 26.12./Mia 2.1.
klo 11.00-12.00 kinkun sulattelu kiinteytys/LS 1+2 (vain 26.12.) Sanna V.
klo 17.00-18.00 intervallibody/LS 1 (ei 26.12.) Sanna V.
klo 18.00-19.00 kiinteytys/LS 1 (ei 26.12.) Sanna V.
klo 19.00-20.00 PUMP/LS 1 (ei 26.12.) Ulla
klo 20.00-21.00 kehonhuolto/LS 1 (ei 26.12.) Ulla
Torstai klo 10.00-11.00 body/LS 1 Sanna 20.12./Mia 27.12.&3.1.
klo 16.55-17.55 HIIT+core/LS 1 Sanna 20.12./Mia 27.12.&3.1.
klo 18.00-19.00 kiertoharjoittelu/LS 3 Sanna 20.12./Mia 27.12.&3.1.
klo 18.00-19.00 kiinteytys/LS 1 Jonna
klo 19.00-20.00 kahvakuula/LS 2 Pauli 20.12./Maija 27.12.&3.1.
klo 19.00-20.00 latino/LS 1 (ei 27.12.) Jouni
Perjantai klo 10.00-11.00 kiinteytys/LS 1 Mia/Kristiina 4.1.
klo 11.00-12.00 twerkkaus/LS 1 (vain 28.12.) Mia
klo 12.00-13.00 syvävenyttely/LS 1 (vain 28.12.) Mia
klo 17.00-17.50 sisäpyöräily PERUS Ulla 21.12.&4.1./Anne 28.12.
klo 18.00-19.00 PUMP/LS 1 Ulla 21.12.&4.1./Anne 28.12.
Lauantai klo 9.30-10.20 Myride Mari 22.12.&5.1./Anne 29.12.
klo 10.30-11.30 intervallibody/LS 1+2 Mari 22.12.&5.1./Anne 29.12.
Sunnuntai klo 10.00-11.00 kiinteytys/LS 1 Tiina
klo 11.00-12.00 strong by Zumba/LS 1 Jaana
klo 12.00-13.00 latino/LS 1 Jaana
klo 17.00-18.00 body/LS 1 Mari 23.12.&6.1./Sanna V. 30.12.
klo 18.05-18.55 sisäpyöräily SPORT (ei 23.12.) Maija 30.12./Ulla 6.1.
klo 19.00-20.00 intervallibody/LS 1 (ei 23.12.) Maija 30.12./Ulla 6.1.

Hinnat:

  • Kertamaksu 10€
  • 10-kerran lippuvihko 75€
  • *Rauhoita keho&mieli jouluun 20€ Ilmoittaudu tästä  tai 029 1934200)

 

Lisätietoja 029 1934200 Tapanilan Erä ry.

Tunnit pidetään Tapanilan Urheilukeskuksessa Erätie 3 00730 Helsinki