MindFulnesskurssi 3.10. – 21.11.

maple-leaf-422582__180

 

 

 

 

 

Mindfulness intensiivikurssi 3.10.-21.11.2018

Mindfulness-kurssilla tutustutaan mindfulnesiin eli tietoisen, hyväksyvän läsnäolon taitoon. Tunneilla tehdään lyhyitä harjoitteita, joita jokainen voi tehdä myös kotona. Tapaamisissa tutustutaan teoriaan, tehdään yhdessä läsnäoloharjoitteita, keskustellaan ja pohditaan välillä yksin, pienissä ryhmissä tai yhdessä. Kurssin tavoitteena on antaa eväitä itsenäiseen tietoisen läsnäolon harjoittamiseen.

Keskiviikkoisin klo 18.00-20.00
Hinta 125 €
LK 2, Tapanilan urheilukeskus
Lisätietoja: ritva.lavinto@kolumbus.fi

Ilmoittaudu mukaan osoitteessa tapanila.com tai
puh. 029 1934 200