Iyengarjoogan alkeet torstaisin klo 18.10-19.10/LS 4

yoga-2959226__340

 

 

 

 

 

 

IYENGARJOOGA

Iyengar-jooga opettaa kuuntelemaan kehoa.

Iyengarjoogassa keskitytään tekemään asanat tarkasti siten että ne ovat anatomisesti oikein linjattuja ja nivelet eivät kuormitu. Tunneilla käytetään apuvälineitä (mm. vöitä ja palikoita), niin että kaikki pystyvät tekemään harjoituksia oman fyysisen kuntonsa mukaisesti. Tuntien selkeä ja harkittu rakenne auttaa ymmärtämään omaa kehoaan aiempaa syvällisemmin sekä löytämään uusia piirteitä itsestään.

 

Torstaisin 6.9. – 13.12.2018

Hinta: 125€

Ohjaajana: Sirpa Kuosmanen

Paikka: Tapanilan Urheilukeskus, liikuntasali 4

Ilmoittaudu tästä tai puh. 029 1934200