ERÄTREENI haastaa!

image001

Erätreeni

Tavoitteena polttaa rasvaa? Kehittää lihasta?  Parantaa aerobista kestävyyttä?

 

Valintasi on ERÄTREENI.

  • Treenaa kuin huippu-urheilija, haasta itsesi, aina voi tulla paremmaksi, aina löytyy jotain kehitettävää.

 

  • Harjoitus on yksinkertainen ja tehokas.

 

  • Treenissä käytetään oman kehon painoa, käsipainoja, tankoja, kahvakuulia.

 

  • Ohjelma vaihtuu kuukauden välein ja se voi olla esim. HIIT painotteinen, tai kiertoharjoittelu.

 

  • Tunti alkaa helpolla lämmittelyllä n.5 min, treeniosuus n. 45 min ja loppuvenyttelyt n. 5 min.

 

 ”Tunnin jälkeen mahtava fiilis”  ”Kaikki on annettu” ,mm. tällaisia asiakkaiden suusta kuulee tunnin jälkeen.

 

  • Tunnit maanantaisin klo 19 – 20/LS 2 sekä tiistaisin klo 10 – 11/tatami
  • Hinta: 10€/kerta, 10X-lippuvihko 75€

fitness-2726333_960_720